周囲で歳を重ねても活き活きとしているかたが結構います。
だいたい女性が多いですが、そういう方がと接するだけでもこちらも元気が出るような気がします。
やはりいつまでも若々しくいたいもので、そのためにはどうしたらいいのかと考えるとやはり色々な事を考えたりやったりすることだ思います。

逆に言えば一日中ゴロゴロしてテレビを観ているような生活ではいけないということです。これは癖になってしまうとなかなか治らないと思うので、ならないようにしようという強い気持ちも大事かもしれません。

旅行が好きでよく言っているという方々は好奇心が旺盛で体も丈夫な方です。そういう積極的な生き方を見習って自分もそうなりたいなあ、と常々思っています。